Quelques conseils pour l’entourage
Les proches d’un patient bipolaire ou dépressif jouent un rôle très important pour aider le (la) patiente à aller mieux.
Ils seront aidés en cela par l’assimilation des données présentées dans ce site, notamment les fiches :
Mesures pour protéger le cerveau
La participation à des associations comme l’Unafam, à des Groupes d’Entraide Mutuelle ou à des groupe d’Éducation thérapeutique pour les famille est extrêmement utile, voire indispensable.
Les proches doivent faire particulièrement attention à leur propre hygiène mentale.
Ils bénéficieront pour cela de la mise en œuvre pour eux-même des Mesures pour protéger le cerveau et notamment de la pratique habituelle de la Cohérence cardiaque ou, si possible de la Méditation de pleine conscience.